Lotus Fist Martial Art

JELENLEGI EDZÉSNAPOK (Kecskeméten)

   KEDD - CSÜTÖRTÖK,

          NYÍRI ÚTI SPECIÁLIS          ISKOLA:

17.30 - 19.30h - IG. 

A tréningeket vezeti:

Szarka Szilveszter, 2.Dan LotusFist full instruktor/ 2.Dan KickBoxJitsu

Tel.: 06-30-286-93-31

Sárvári Zoltán,Lótusz Ököl alapító

Jeet Kune Do instruktor, 3.Dan Kick Box Jitsu ICKAA    

Jeet Kune Do instructor - Inosanto system       (Bruce Lee - Dan inosanto lineage)

                         A facebook -on     

        is megtalálod oldalunkat és aktuális híreinket!!! Lótusz Ököl Harcművészeti Iskola

AMENNYIBEN EDZÉSRE SZERETNÉL BEIRATKOZNI, VAGY MEGNÉZNI SZERETNÉD AZT, KÉRLEK "EDZŐS" RUHÁBA GYERE ÉS PRÓBÁLD KI! AZ ELSŐ TRÉNING INGYENES!!! Előtte telefonálj!

 "Mint lótusz, mely kiemelkedik, még a legposványosabb tófenékről is, a fény felé törve, majd ragyog a víz felszínén, úgy törekszünk testünk, lelkünk és tudatunk tökéletesítésére a Lótusz Ököl Útján."

A "LÉNYEG":

A LÓTUSZ ÖKÖL HARCMŰVÉSZET ÖTVÖZI A JEET KUNE DO (BRUCE LEE ÁLTAL KIFEJLESZTETT ÖNVÉDELMI TAKTIKA ÉS FILOZÓFIA), A KICK BOX JITSU (OPRUT IOAN ÉS OPREA ARTHUR MIHÁLY MESTEREK ÁLTAL LÉTREHOZOTT, KÜZDŐSPORTOT ILL. HARCMŰVÉSZETET ÖTVÖZŐ RENDSZER) S TULAJDONKÉPPEN MINDEN KÜZDŐRENDSZER HASZNOS FILOZÓFIAI ÉS TECHNIKAI ELEMEIT, MEGOLDÁSAIT. AZ EGYÉNI ADOTTSÁGOKRA, KÉPESSÉGEKRE HELYEZI A HANGSÚLYT, EZEKET FEJLESZTI, MAJD ÁLLÍTJA A GYAKORLÓ SZOLGÁLATÁBA. LEHETŐSÉGET AD A VERSENYZÉSRE, DE NAGY HANGSÚLYT FEKTET A REÁLIS ÖNVÉDELMI TECHNIKÁK GYAKORLÁSÁRA. MINDEMELLETT NAGY SZEREPET KAP AZ EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS, ÉS A CHI-KUNG MEGISMERÉSE. EGYIK LEGFONTOSABB, HOGY VALÓBAN HASZÁLHATÓ TECHNIKÁKAT, EDZÉSMÓDSZEREKET TANULJANAK A GYAKORLÓK. AZ IGAZI GYAKORLÓ FONTOS FELADATNAK TARTJA A TUDAT EDZÉSÉT IS. KIFEJLESZTI MAGÁBAN AZ EGYÜTTÉRZÉST, A SZERETETET, S A LELKI HARMÓNIÁT - talán ez az egyik legnehezebb feladat.

VIDEÓK:

www.youtube.com/user/kickboxjitsuhun?feature=mhee

www.youtube.com/watch?v=l-CcIK3QZ84

 FOKOZATOK, VIZSGÁK:

Mint sok egyéb harcművészeti rendszerben, így a Lótusz Ökölben is fokozatok jelölik a gyakorlók által elért technikai (és szellemi) szintet, illetve segítik a verseny - kategóriákba való besorolást. Fontos szem előtt tartani azonban, hogy az övszínek is, csak egy bizonyos mértékben tudják tükrözni a "harcos" valódi felkészültségét..

A LÓTUSZ ÖKÖL GYAKORLÓ SZÁMÁRA LEGFONTOSABB, HOGY ELSŐSORBAN A HATÉKONY, HASZNÁLHATÓ, ÖNVÉDELMI TECHNIKÁKAT ÉS TAKTIKÁKAT SAJÁTÍTSA EL...

  Jelenleg 7 tanuló, 2 oktatói és 3 mesterfokozatot használunk.

"Mikor már önmagadtól, természetes módon elvárod, hogy minden nap jobb legyél (fizikai és tudati szinten is) mint tegnap, megtetted a legfontosabb lépést a fejlődés útján."

 ÍZELÍTŐ' A VIZSGAANYAGBÓL:

1.Tanuló fokozat-fehér öv:

Erőnlét: 10db fekvőtámasz, 15db guggolás, 15db felülés, 20db oldalsó rúgás guggolásból felállva, 10db fekvőtámasz, 15db guggolás 10db felülés.

Állások pozíciók: küzdőállás felvétele, lovaglóállás 20mp.-ig.

Ütések,rúgások: egyenes és horogütések, frontális és oldalsó rúgás-testre, félköríves rúgás- combra. 

Egyensúly: mérlegállás tartása 15mp.-ig.

Alap ütés-rúgás kombinációk (2 elemből állók) 50-50 mindkét oldali állásból. Esések, tompítások guggolásból.

Önvédelem: egyenes ütés, horogütés védése. Folytás és csuklófogások védése, ill. ezekből szabadulás.

Küzdelem: 5x1,5 perc "No-contact" és "Tuch contact".

Instructor I. fokozat - piros öv:

Az összes ütést, rúgást tartalmazó, szabadstílusú formagyakorlat bemutatása.

Rúgásokat is tartalmazó fegyveres gyakorlat bemutatása (nunchakuval, páros rövidbottal, hosszúbottal) 

Árnyékolás'(3x2perc), ütés-rúgás ütőpárnára (3x5perc)

Védekezés 3 "támadó" ellen.Földharc (2x1perc). Védekezés rövidbot ellen(2x1.5perc) Védekezés késtámadások ellen(2x1.5perc)

Küzdelmek: nunchaku-nunchaku, páros rövidbot-páros rövidbot, rövidbot-hosszúbot ellen, rövidbot-kés, kés-kés, kés-rövidbot.

Erőnlét: 20-20 egykaros fekvőtámasz, 1 perc ütés, 50fekvőtámasz, 100felülés, 1.5perc árnyékolás, 100guggolás, 100fekvőtámasz, 25 "bicska", 50-50 köríves rúgás fejmagasságban,25 fekvőtámasz.

Egyensúly: gyakorlatok 3 percen keresztül-vizsgáztató által megszabott.(guggolások 1 lábra, rúgások kitartása stb..)

Küzdelem: 30perc, váltott ellenfelekkel.

Elmélet: anatómiai ismeretek, elsősegély-nyújtás, Chi-kung és 'csakra-ismeretek'.  

A LÓTUSZ ÖKÖL HARCMŰVÉSZET ÖVFOKOZAT - RENDSZERE:

1-2-3: TANULÓ FOKOZATOK (fehér,citrom,narancs)      

4-5-6-7: HALADÓ FOKOZATOK (zöld,kék,lila,barna)                        

I.OKTATÓI FOKOZAT (piros)

II.OKTATÓI FOKOZAT (piros-fekete)

I.MESTER FOKOZAT - Associate Instructor (fekete,1 keresztcsík)      

II.MESTERFOKOZAT - Full Instructor (fekete,2 keresztcsík)    

III.MESTER FOKOZAT és afelett - Senior Instructor (Fekete-Fehér öv) 

..........................................................................................................

JUN FAN GUNG FU / JEET KUNE DO CONCEPT (JEET KUNE DO - KALI HUNGARY - Guro, Sigung DAN INOSANTO):

Tanuló fokozatok: 1. - 9.

Instruktori fokozatok: Apprentice 1 - 3.

                                   Associate 1 - 3.

                                   Full Instructor

LOTUS FIST MARTIAL ART

Oldal: Lótusz Ököl Harcművészet
KÖSZÖNTI A LÓTUSZ ÖKÖL HARCMŰVÉSZETI ISKOLA! - © 2008 - 2012 - lotusfist.hupont.hu

A Hupont.hu weboldal szerkesztő segítségével készült. Itt Önnek is lehetséges a weboldal készítés.

EladoDomain.NET támogatásával a HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban: